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注重外表、愛美的水水應該都是隨時隨地擔心吃太多吃太油 > <吃飯也要一直計算熱量，不過像我這種上輩子餓死鬼，真的很難拒絕食物，而且客家人勤儉的個性(?絕對不容許食物浪費阿~當藥師的朋友說其實是可以吃點輔助食品的，不用這麼辛苦!東找找西找找終於找到這兩罐最適合我的~NOW健而婷甲殼素：主攻油膩食物！可以幫助代謝，讓我減少罪惡感；NOW健而婷白腎豆：餐前1粒就可以放膽吃1000大卡，很多人都說不要吃澱粉，但是像我這種三餐一定要吃飯和麵的人真的很痛苦阿Ｔ口Ｔ
其實我以前很不相信保健食品的，但是因為藥師朋友覺得ok加上這家都是美國原裝進口，在美國得了好多獎～趁便宜就敗來試試看，而且膠囊其實不大顆，也沒有怪味道~不太會吞膠囊的我都可以easy送進胃裡XD
常常聽到恐嚇的聲量，什麼吃幾顆要爬兩次101之類的，的確這些糯米都炒過，魯肉也很肥，熱量真的很嚇人，所以我也是搭配白腎豆跟甲殼素，還有克制不要吃太多，回想除了運動跌倒之外，其實維持窈窕真的沒這麼辛苦！不過還要強調，飲食要控制要均衡，不可以餐餐大餐暴飲暴食，不然神也救不了你XD慎選吃的食物，克制食量，肉少菜多，少油少鹽，吃的越健康越容易邁向完美，搭配輔助食品跟運動！讓身體變成肌肉多脂肪少的體質，真的輕鬆可以達成目標也不會很快的就恢復圓型甚至飆升回來 ！
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